Ontem, por telefone, retomei o contato com um grande amigo.
Ele me disse que está praticando muita meditação, especialmente a chamada "sorriso interior", disse que tem feito muita diferença no dia-a-dia. Fiquei curiosa e busquei no google :)
Caso alguém se interesse, achei a descrição do exercício: http://www.espacointegral.com/portal/index.php?id=1492&layout=detail
Acho que vou começar com isso também, pois não é de hoje, venho me sentindo meio deprê...
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